Exercice pour le côté droit (illustré)
Placez la main gauche sur l'épaule droite et pliez doucement les doigts droits sur la base droite du pouce (ce n'est pas un poing).
Pour le côté gauche
Placez la main droite sur l'épaule gauche et repliez les doigts gauches sur la base gauche du pouce.
Vous pouvez faire l'un ou les deux côtés.
ACIDITE
Accrochez vos doigts droits autour du ligament à l'extérieur du genou droit (SEL 8), de sorte que les doigts soient à l'arrière du genou (comme indiqué sur l'image). Aucune pression n'est nécessaire, il suffit de tenir.
En même temps, accrochez vos doigts gauches autour du ligament de l'extérieur du genou gauche (SEL 8) de sorte que les doigts soient à l'arrière du genou.
LUMBAGO
Placez simplement vos doigts gauches sur l'aine gauche et les doigts droits sur l'aine droite. Dans ce cas, nous travaillons avec Safety Energy Locks 15.
BALLONEMENT
Vous pouvez croiser les bras ; placez les doigts droits à l'intérieur du genou gauche au niveau du coude et placez les doigts gauches à l'intérieur du genou droit. Vous pouvez également pratiquer cela sans croiser les mains afin que les doigts droits soient à l'intérieur droit du genou et les doigts gauches soient à l'intérieur gauche du genou. Sentez-vous quelle méthode vous convient le mieux ! Travailler avec des serrures à énergie de sécurité 1.
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Le flux Mediator gauche :
placez la main droite sur l'épaule gauche et placez le pouce gauche sur l'ongle gauche. En même temps, rapprochez les genoux. Détendez les mains. Maintenez la position pendant 3 à 5 minutes, ou plus, jusqu'à ce que vous ressentiez un soulagement. -
Le flux Mediator droit :
placez la main gauche sur l'épaule droite et placez le pouce droit sur l'ongle droit. En même temps, rapprochez les genoux. Détendez les mains. Tenez 3 à 5 minutes, ou plus, jusqu'à ce que vous ressentiez un soulagement.
MEDIATEUR
Côté droit (illustré)
Placez la main droite sur le bas droit du dos (au SEL 23) et
la main gauche sur la clavicule gauche (au SEL 22)
Côté gauche
Placez la main gauche sur le bas du dos gauche (au SEL 23) et la main droite sur la clavicule droite (au SEL 22)
DEPRESSION
Travailler avec l'énergie gauche
Position 1
Placer la main/les doigts gauches sur le cou gauche à SEL 12 et
Placer la main/les doigts droits sur le front droit à SEL 20
LACHEZ PRISE
Position 2
Gardez la main/les doigts gauches sur le cou gauche au SEL 12 et
placez la main/les doigts droits sur la base droite de la pommette au SEL 21
Position 3
Gardez la main/les doigts gauches sur le cou gauche à SEL 12 et
placez la main/les doigts droits sur la base de la clavicule droite à SEL 22
Pour pratiquer l'autre côté, inversez simplement les mains, donc
Position 1
Placez la main/les doigts droits sur le cou droit à SEL 12 et
Placez la main/les doigts gauches sur le front gauche à SEL 20
Position 2
Gardez la main/les doigts droits sur le cou droit au SEL 12 et
placez la main/les doigts gauches sur la base gauche de la pommette au SEL 21
Position 3
Gardez la main/les doigts droits sur le cou droit à SEL 12 et
placez la main/les doigts gauches sur la base de la clavicule gauche à SEL 22
Pour le flux gauche, placez la main droite sur l'épaule gauche (si vous le pouvez, assurez-vous que vos doigts reposent sur le coin supérieur de l'omoplate, généralement là où il est douloureux) et placez la main gauche sur le côté gauche de l'aine. Faites pendant 20 minutes minimum (mais si vous ne pouvez pas le faire aussi longtemps, ne vous inquiétez pas ! Maintenez la position pendant quelques minutes ou aussi longtemps que cela vous convient). Si vous vous endormez, la prise continuera de fonctionner jusqu'à ce que vos mains tombent.
Inverser gauche et droite partout pour le côté droit.
RHUME
Pour le côté gauche :
Asseyez-vous confortablement. Amenez le pied gauche vers le haut et placez-le sur la jambe droite afin de pouvoir tenir le pied.
Placez les doigts droits à l'INTÉRIEUR de l'os du talon gauche (sous la cheville) au niveau du site d'énergie (SEL) 5, et placez les doigts gauches à l'EXTÉRIEUR de l'os du talon gauche (sous la cheville) au SEL 16.
Pour le côté droit :
Asseyez-vous confortablement. Montez le pied droit et placez-le sur la jambe gauche.
Placez les doigts droits à l'INTÉRIEUR de l'os du talon droit (sous la cheville) à SEL 5 et placez les doigts gauches à l'EXTÉRIEUR de l'os du talon droit (sous la cheville) à SEL 16.
SOULAGER
DOULEUR
INFLAMMATION
Pour le côté gauche du corps :
croisez les bras.
Placez la paume de votre main DROITE (les doigts pointant vers vos pieds) sur le mollet GAUCHE (la partie charnue à l'arrière de la jambe sous le genou). En même temps, placez la paume de la main GAUCHE sur le mollet DROIT. (voir image ci-dessus).
Pour le côté droit du corps :
Décroisez les bras.
Placez votre main DROITE sur le muscle du mollet DROIT. En même temps, placez la main GAUCHE sur le muscle du mollet GAUCHE. Les doigts pointent toujours vers le bas.
REGENERER
PEAU
Main gauche sur épaule gauche et main droite sur la base de la clavicule. Inverse les mains pour le côté droit.
RESPIRATION
Pour dégager le haut du corps droit et le bas du corps gauche (illustré) :
placez la main gauche sur le haut du bras droit et placez la main droite sur l'intérieur de la cuisse gauche
Pour dégager le haut du corps gauche et le bas du corps droit :
placez la main droite sur le haut du bras gauche et placez la main gauche sur l'intérieur de la cuisse droite
FATIGUE
Placez votre main DROITE sur votre épaule GAUCHE. En même temps, placez votre main/doigts GAUCHE sur votre os assis GAUCHE avec la paume vers le haut. Assurez-vous de vous asseoir sur une chaise confortable, sinon votre main se sentira écrasée.
CONSTIPATION
